餘甘子(Amla)，這種水果具有美容養生的效果。
Amla的高抗氧化功能，也是抗衰老配方中使用的流行草藥。
同時它也是維生素C的良好來源，它含有一個橘子的維生素C的30倍量，它還含有的多酚抗氧化劑稱作沒食子酸。
Amla的營養價值甚高，可以防治疾病，
一些研究已經表明，提取物可能有助於防止或治療花粉熱，關節炎，壓力，白內障和癌症等條件。
Amla果實是印度的食用農產品，
作為食物的來源，Amla果實可生食或熟食。
Amla果實的好處是廣泛和多樣。
在傳統的阿育吠陀，已被用於治療頭髮。
有些中醫則說，水果可以幫助提高食物的吸收。
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